Conciliar el sueño puede ser todo un desafío, pero la doctora Trisha Pasricha, de Harvard, revela un truco casero natural y comprobado por la ciencia para dormir mejor, sin necesidad de medicamentos ni suplementos, ayudando a quienes pasan horas dando vueltas en la cama a lograr un descanso reparador de forma sencilla y segura.