El secreto fitness de Valeria Mazza para seguir espléndida a sus 53 años
A sus 53 años, Valeria Mazza sigue siendo sinónimo de elegancia, salud y carisma. Modelo internacional, conductora de televisión y empresaria, la rosarina que conquistó las pasarelas del mundo continúa inspirando a miles de mujeres con su estilo de vida activo, su actitud positiva y su cercanía con el público.
En un reciente intercambio de preguntas y respuestas con sus seguidores en redes sociales, Valeria Mazza abrió las puertas de su intimidad y compartió detalles sobre cómo se mantiene espléndida física y emocionalmente.
Una de las preguntas más recurrentes fue sobre su rutina de ejercicios. “¿Hacés gimnasia todos los días y cuál?”, le consultó un seguidor. Valeria respondió con sinceridad: “No hago todos los días, me gusta hacer deportes. Tenis, pádel, correr. Y desde hace un tiempo tengo una aplicación y me bajo videos para poder hacer en cualquier lado rutinas cortas de 20, 30 minutos”.
Su enfoque no es el de una disciplina rígida, sino el de una práctica flexible que se adapta a sus viajes, compromisos y estados de ánimo. La clave, según ella, está en disfrutar el movimiento y encontrar momentos para conectar con el cuerpo, sin caer en la exigencia extrema.
Valeria confesó que prefiere los deportes al aire libre. El tenis y el pádel son sus favoritos, y cuando tiene la oportunidad, también sale a correr. En sus vacaciones en Marbella, por ejemplo, se la vio practicando pádel con amigos y familiares, demostrando que el deporte también puede ser una forma de compartir tiempo con los seres queridos.
Además, reveló que fue nadadora en su juventud, lo que le dejó una base física sólida y una conexión especial con el agua. “Nadar es un placer”, dijo en otra entrevista, y agregó que el esquí es otro deporte que practica con toda su familia, especialmente en sus viajes a Ushuaia.
Tecnología al servicio del bienestar
La aplicación que utiliza para entrenar le permite mantener la constancia sin importar dónde esté. Con rutinas cortas de 20 a 30 minutos, Valeria Mazza logra mantenerse activa incluso en días de agenda apretada. Este recurso se ha vuelto indispensable en su estilo de vida, que combina trabajo, viajes y familia.
Otro de sus secretos de belleza es el uso constante de protector solar. “Hace años que les digo que mi mejor secreto de belleza es usar protector solar. No solo cuando estás en la playa”, escribió en una de sus historias. Esta práctica, sumada a una alimentación equilibrada y el ejercicio regular, le permite mantener una piel saludable y luminosa.
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