Bíceps, tríceps y glúteos al máximo: así entrena Catherine Fulop
Catherine Fulop, actriz, conductora y referente del mundo fitness, ha logrado construir una comunidad de seguidores que encuentran en ella una fuente constante de motivación y energía positiva. A través de sus redes sociales, especialmente en Instagram, comparte con entusiasmo su rutina de entrenamiento en el gimnasio que tiene instalado en su propia casa, un espacio que refleja su compromiso con el bienestar físico y emocional.
Desde hace años, Catherine Fulop ha demostrado que el ejercicio no es solo una cuestión estética, sino una filosofía de vida. Su pasión por el entrenamiento nació junto a su esposo, Osvaldo Sabatini, también fanático del fitness, y juntos decidieron instalar un gimnasio completo en su hogar.
Este espacio se ha convertido en el escenario de sus publicaciones, donde muestra con naturalidad y alegría cómo trabaja cada grupo muscular, especialmente bíceps, tríceps y glúteos. En sus videos, se la puede ver realizando ejercicios de fuerza y resistencia con la guía de su entrenador personal.
Utiliza máquinas como la prensa de piernas, el banco plano para press de pecho, y mancuernas para ejercicios de brazos. Uno de los circuitos que ha compartido incluye una entrada en calor de 10 minutos en bicicleta, seguida por series de prensa con piernas abiertas y cerradas, press en banco plano, fondos de tríceps con mancuernas, y bíceps concentrado combinado con martillo. Para cerrar, realiza dos minutos de bicicleta a máxima velocidad.
Lo que destaca en sus publicaciones no es solo la técnica, sino la actitud. Fulop transmite una energía contagiosa, con frases motivadoras como “Repite conmigo: merezco cuidarme y tener tiempo para mí”, que acompañan sus rutinas.
Su enfoque va más allá del entrenamiento físico: promueve el autocuidado, el descanso adecuado y una alimentación equilibrada como pilares fundamentales de una vida saludable. Además, Fulop no oculta los desafíos que implica mantener una rutina constante.
Entrenamiento
En varias ocasiones ha hablado de la importancia del descanso, explicando que es tan esencial como el entrenamiento mismo. “Hoy es día de descanso, tan necesario como los de entrenamiento; es una parte fundamental dentro de la rutina porque permite que los músculos se recuperen y que puedan crecer”, comentó en una de sus publicaciones.
También aconseja cenar temprano y mantener horarios regulares de sueño, aunque admite que eso le cuesta bastante. Su gimnasio en casa está equipado con todo lo necesario para realizar un entrenamiento completo. Desde máquinas de musculación hasta elementos para trabajo funcional y cardio, Catherine Fulop demuestra que no hay excusas cuando se trata de cuidar el cuerpo.
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